TAP yoga

Le yoga, c'est la recherche d'une harmonisation :

avec soi-meme , et avec toutes les parties de son être  energétique  ,

physique, emotionnel, mental et spirituel.

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.

origine :

Le yoga est une école de philosophie Indienne qui se pratiquait en  Inde dès le 3è millénaire avant J.C

Les techniques employées utilisent des postures physique, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

L'objectif: 

C'est d'atteindre un état d'être intérieur: de sérénité interieure, de joie intérieure, de comunion avec ce qui nous entoure et avec l'Absolu...

Déroulement de l'atelier :
Pendant l'atelier "yoga",  nous faisons des exercices de respiration, nous apprenons à faire la respiration du balon, de l' abeille etc....
Nous faisons également des postures comme celle de la montagne, du serpent etc...
Nous faisons aussi des jeux tout en revisant les postures et les respirations.

C'est très amusant ! L'animatrice est très gentille.

Après la séance,

nous nous sentons plus detendu !!!

SESSION 1

De Septembre à Décembre 2013
 
 

Classe de CE1

Coloriage d'un mandala géant

 

Vidéo de l'atelier "yoga"

article réalisé par les journalistes : Laura - Oriane 

Vidéos et photos réalisées par la classe CM2

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SESSION 2
De Janvier à Juillet 2014

VIDEO